O脚矯正 関連ツイート
【ピラティス】猫背や内股、X脚やO脚は治せます。体の歪みを矯正すると立ち居振る舞いが綺麗になり代謝も上がりダイエット効果も高いエクササイズです。モデルを目指す方はもちろん、肩こりなど血行が悪いと発声にも悪影響です。ボーカリストや声優などが本番前にピラティスを受けるのはそのためです
@flickwalk 2020/10/25 04:13
てひょんちゃん本当に綺麗なI脚で羨ましいよ…中学のとき習い事の関係でO脚矯正頑張ったけど治らなかったもん… https://t.co/jTrALSAN9R
@txt_th25 2020/10/27 00:13
【O脚矯正&美しいヒップラインを作るストレッチ】
@ysbh2i 2020/10/24 20:36
①両膝に紙を挟み、両爪先とかかとをつけ立つ
②両手の中指を首の付け根のくぼみ部分に当てる
③紙を落とさない様に脚に力をいれ、股関節と膝を曲げ伸ばしする
※10~20回繰り返す
美尻になるには綺麗な脚から!