O脚矯正 関連ツイート
◆自信の持てる下半身を作るための簡単習慣◆
@miwakujyoshi 2020/10/24 11:29
それは、
【立っているときには、こまめにキュッとお尻を引き締める】
習慣をつけること。
それにより、
・ヒップアップ
・膝が伸びる
・骨盤が閉まる
・O脚の矯正
という嬉しいことが待っています。
潮江「骨盤矯正ダイエットなんてのもあるらしいな。特にO脚やX脚の気になるやつには絶大効果らしいぞ。」
@6nendiet 2020/10/25 02:45
【O脚矯正&美しいヒップラインを作るストレッチ】
@ysbh2i 2020/10/25 14:36
①両膝に紙を挟み、両爪先とかかとをつけ立つ
②両手の中指を首の付け根のくぼみ部分に当てる
③紙を落とさない様に脚に力をいれ、股関節と膝を曲げ伸ばしする
※10~20回繰り返す
美尻になるには綺麗な脚から!